The ururada xubnaha Dhexdhexaadinta Bulshada Minnesota waxay ku siinaysaa adeegyo kala duwan oo ku habboon baahiyahaaga gaarka ah. Sanadihii lasoo dhaafay, waxaan u adeegnay kumanaan reer Minnesota ah, anagoo ka caawinayna inay gaaraan xiriir wanaagsan, saameyn weyn, iyo berrito ifaya. Waxaan tan ku gaarnaa adeegyo isku dhafan oo loo kala saaray xallinta khilaafaadka beddelka ah. Waxqabadyada gaarka ah waxaa ka mid ah dhexdhexaadin, dhaqamada soo celinta, wadahadalada la fududeeyay, iyo tababaro badan iyo fursado xirfad-dhis ah. Waxaad ka akhrisan kartaa wax badan oo ku saabsan faragelin kasta xagga hoose iyo hoos-u-dhigga u dhigma.
Iyadoo waxqabadyadani ay wax ka qabanayaan isku dhacyo iyo xaalado badan oo kala duwan, la-hawlgalayaasheena ayaa sidoo kale laga yaabaa inay naqshadeeyaan xalal gaar ah oo ku saleysan baahiyahaaga gaarka ah. Si kasta oo uu khilaafku u xooggan yahay ama aanay suurtogal u ahayn xalintiisa, waxaanu kula joognaa dhumuc iyo dhuuban, kulayl iyo waxyeelo, marka aad gaadho wax aan la rumaysan karin. Marka la soo koobo, haddii aad raadinayso xal degdeg ah, isbeddel waara, ama xirfado horumarsan oo adiga ama kooxdaada ah, waxaan haynaa dadka saxda ah iyo habka diyaar u ah inay ku caawiyaan.
Haddii aad hayso su'aalo ku saabsan xuquuqdaada iyo mas'uuliyadahaaga sharci ama aad raadinayso la-talin sharci ama wakiil ka eeg lawhelpmn.org
Dhexdhexaadinta Bulshada Adeegyada Minnesota
Dhexdhexaadinta
Dhexdhexaadintu waa kulan hal-hal ama koox yar ah oo uu fududeeyo dhexdhexaadiye tababaran. Waxqabadyadan waxaa sida caadiga ah loogu talagalay in lagu wajaho arrimo kala duwan oo cidhiidhi ah oo leh iskaashi, hab natiijooyin ku jihaysan. Qalbigeeda, dhexdhexaadintu waa wada hadal. Waxaad miiska soo saartaa waxaad rabto, waxaadna ka tagtaa waxaad u baahan tahay.
La Fududeeyay Wadahadalada
Wada-hadallada la fududeeyay waa wada-hadal kooxeed dhexdhexaad ah iyo mid ballaaran oo ay fududeeyaan fududeeyayaal tababaran. Waxqabadyadani waxay ka hadlayaan arrimo kala duwan oo horay loo go'aamiyay iyo ka qaybqaataha-aqoonsaday oo leh yoolalka la qabsiga aragtiyo ballaadhan iyo in kooxda lagu hormariyo hab iyo ujeeddo la wadaago.
Hawlaha Dib-u-hagaajinta
Dhaqannada soo celinta waxaa ka mid ah waxqabadyo kala duwan oo u dhaxayn kara hal-hal ilaa kooxaha dhexdhexaadka ah oo ay fududeeyaan hal ama ka badan oo fududeeyayaal tababaran. Waxqabadyadan waxaa inta badan lagu qaabeeyey fikradda ka qaybqaatayaasha waxayna caadi ahaan diiradda saaraan arrimo badan oo shakhsi ahaaneed iyo kuwa cawaaqibka leh.
Tababarka iyo Xirfad-dhisidda
Tababarka iyo xirfad-dhisidda si diyaar ah ayaa loo heli karaa laga bilaabo shakhsi ilaa heer hay'ad. Adeegyadani waxay ka hadlaan arrimo badan oo kala duwan oo ku salaysan danaha ka qaybgalayaasha iyo yoolalka ururka. Waxay adeegsadaan tababarayaal khabiiro ah oo hogaamiya waxqabadyo waxbarasho, waxqabadyo oo madadaalo leh, jawi soo jiidasho leh.
Cilaaqaadku wuxuu noqon karaa mid adag. Waan ku caawin karnaa.
Waxaan nahay shabakad gobolka oo dhan ah bixiyayaasha adeegga aan faa'iido doonka ahayn iyo dhexdhexaadiyeyaal xirfad leh oo diyaar u ah inay caawiyaan dadka reer Minnesota ee lagu qabto iskahorimaadyada ay diyaar u yihiin inay xaliyaan. Laga soo bilaabo murannada deriska ilaa khilaafka qoyska, xoogsheegashada deyrka dugsiga ilaa kadeedka goobta shaqada, waxaan halkan u joognaa inaan caawinno. Iyada oo loo marayo adeegyo kala duwan oo wax dhisid ah, waxaan ku caawinaa shaqsiyaadka, kooxaha, iyo xitaa bulshooyinka oo dhan si ay u ogaadaan wadooyin wanaagsan oo hore loo maro. Waxaan sidoo kale u adeegnaa sidii shabakad firfircoon oo xallinta khilaafaadka beddelka ah iyo ururrada tababarka dhaqamada soo celinta.
Buug-yarahayagii tababarka qoto dheer wuxuu kaa caawinayaa inaad qanciso shuruudaha aqoonsiga, ballaarinta xirfadaha shakhsi ahaaneed, oo aad u keento tababaro la habeeyey kooxdaada ama ururkaaga. Sahami boggayaga oo ku xidho adeegyadayada wakhti kasta, meel kasta, wixii khilaaf ah ama waxbarasho khilaaf ah oo aad u baahan karto.